Школа здоровья. Тема: "Я БРОСАЮ КУРИТЬ"
- Беседа "Вам нужно повзрослеть" (формирование мотивации отказа от курения)
- Тест "Действительно ли ты решил бросить курить?"
- Рекомендации: "Как бросить курить":
• избавиться от никотиновой зависимости
• избавиться от психологической зависимости
- Психологический тренинг
В библиотеке ННГАСУ в Школе здоровья совместно с психологической службой университета систематически проводятся занятия «Я бросаю курить». На занятии присутствуют студенты разных вузов и курсов. Одно из занятий со студентами 3-го курса института Экономики и права было приурочено к Международному дню отказа от курения. Этот день отмечается по решению Всемирной организации здравоохранения каждый третий четверг ноября с 2002 г.
В начале занятия студентам была предложена анкета - тест «Зависите ли Вы от никотина».
Затем после информационных сообщений о Международном дне отказа от курения, Презентации газеты «Пока не поздно», Беседы по статьям из журналов «Как бросить курить», после психологического тренинга была предложена мини-анкета «Как Вы относитесь к курению».Присутствовало 72 студента. Тест «Зависите ли Вы от никотина» заполнили 26 человек (36,1%). Остальные ответили – не курю. Некоторые ответы были с восклицательными знаками. Один ответ – развернутый: «Не курю! Это пустая трата времени. Не признаю этой зависимости. Считаю, что её нет. Это придумали люди».
В течение занятий сотрудники психологической службы, проанализировали анкеты и на некоторые прозвучавшие вопросы постарались дать ответы. Для желающих были назначены дополнительные встречи. Цель занятия и анкетирования – профилактика курения среди студентов.
Зависите ли Вы от никотина.
Тест
- Проснувшись утром, когда Вы выкуриваете первую сигарету?
- Через 5 минут - 0
- От 6 до 30 минут – 23,2%
- От 31 мин. до 1 часа – 19,2%
- Через час –50%
- Нет ответа -7,6%
- Вам сложно заставить себя не курить в местах, где курение запрещено? (Например, в самолете).
- Да – 0,8%
- Нет – 96,2%
- Какая сигарета кажется наиболее важной.
- Первая – 61,5%
- Следующая – 38,5%
- Сколько сигарет выкуриваете в день?
- 10 и меньше - 76,9%
- От 11 до 20 - 23,1%
- 21-30 - 0
- 31 и больше -0
- Когда курите больше:
- В течение дня – 84,6%
- Сразу после сна – 15,4%
- Курите ли, если болеете и лежите в постели
- Да – 30,8%
- Нет –69,2%
Как Вы относитесь к курению.
Анкета-тест
Уважаемый читатель, просим Вас принять участие в нашем опросе, который проводится с целью профилактики курения.
- Считаете ли Вы курение вредной привычкой?
1. Да (подчеркнуть) - 68%
Нет (подчеркнуть) - 0,9 %
- Нет ответа -30,1%
- Если Вы не считаете курение вредной привычкой, то обоснуйте свое мнение
Я курю и значит не вредно – 1,8 %
Нет ответа – 98,2%
III. К кому вы обратитесь за помощью, если решите бросить курить?
- К родителям – 6,3%
- К друзьям - 14,4%
- К психотерапевту - 4,5%
- К специальной литературе - 7,2 %
- За информацией в Интернет – 0,9%
- Другой вариант (что именно) - Самостоятельно - 9,9%
_____________________________________________________________
- Что нужно сделать, чтобы студенты не курили, бросили курить?
- Я не курю – 23,4%
- Человек должен сам решить нужно ему курить или нет – 18,9%
- Не пропагандировать курение в рекламе и фильмах – 6,3%
- Проводить тренинги и мероприятия против курения – 4,5%
- Это невозможно – 3,6%
- Пропагандировать здоровый образ жизни – 1,8%
- Отчислять из университета – 1,8%
- Проводить тренинги, мероприятия против курения –6,3 %
- Запретить продажу сигарет – 1,8%
- Убрать курилки – 0,9%
- Выдавать стипендию не курящим – 0,9%
- Не знаю – 29,8%
- Была ли у Вас попытка бросить курить?
- я не курю – 23,4%
- да – 16,2%
- да (удачная) – 0,9%
- нет – 7,2%
- бросаю, когда захочу – 0,9%
- Знаете ли Вы какой вред здоровью наносит курение?
- Да – 57,6%
- Вредит легким, всему органихму – 2,7%
- Огромный - 3,6%
- Знаю, потому и не курю – 0,9%
- Не наносит вред – 0,9%
- Не знаю –0,9%
- НЕт ответа -
VII . Если бы у Вас был ребенок, как бы Вы отнеслись к тому, что он закурил?
- отрицательно – 28,8%
- плохо (очень плохо) – 8,1%
- убедили бы не курить – 6,3%
- наказали бы – 4,5%
- не знаю – 1,8%
- Заставили бы бросить любыми средствами – 1,8%
- боюсь представить – 0,9%
- я бы не допустила этого – 0,9%
- нормально – 0,9%
- Он не будет курить – 0,9%
- Нет ответа -
Во время тренинга студенты ответили на следующие вопросы:
VIII. Причины, по которым человек может начать курить?
- мода - 15 ,3 %
- стремление стать взрослым – 8,1 %
- стресс – 9,9%
- от нечего делать – 5,4%
- подражание героям фильмов - 4,5%
- просто так - 3,6%
- Как курение может помешать в жизни
- вредит здоровью – 57,7%
- изменяет в худшую сторону внешность – 12,6%
- мешает карьере – 1,8
- порождает конфликты в семье – 7,2%
- лишние финансовые траты – 2,7%
- Курят ли в Вашей семье
1. Да – 80%
2. Нет- 20%
- Пол
Муж. – 28%
Жен. – 62%
- Курс
1 – 23%
II – 67%
Директор библиотеки
Телефон
Электронная почта
Адрес
603000, Россия, г. Нижний Новгород, ул. Гоголя 1аВремя работы
Пт: с 800 до 1530